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2020年4月29日

4/29 感染予防の"うがい"

こんにちは。
福岡市中央区平尾のドリーム歯科クリニック、歯科助手の久田です。

コロナの影響で、最近は自宅で過ごされる時間が多いと思いますが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

さて、今日は感染予防のための"うがい"の方法について簡単にお話ししますね。

1)1回目は水を含んで強めのうがいをする(クチュクチュうがい)
2)2回目は上を向いて喉の奥まで届くよう、うがいをする(ガラガラうがい)
3)3回目はガラガラペッとうがいをします

ご自身でどこでも簡単にできるので、感染しないためにも、できること一つひとつをしていきましょう!

※歯磨き後の"うがい"はフッ素が流れないように、うがいは2回までにしましょう!

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