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4/29 感染予防の"うがい"
こんにちは。福岡市中央区平尾のドリーム歯科クリニック、歯科助手の久田です。
コロナの影響で、最近は自宅で過ごされる時間が多いと思いますが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
さて、今日は感染予防のための"うがい"の方法について簡単にお話ししますね。
1）1回目は水を含んで強めのうがいをする（クチュクチュうがい）
2）2回目は上を向いて喉の奥まで届くよう、うがいをする（ガラガラうがい）
3）3回目はガラガラペッとうがいをします
ご自身でどこでも簡単にできるので、感染しないためにも、できること一つひとつをしていきましょう！
※歯磨き後の"うがい"はフッ素が流れないように、うがいは2回までにしましょう！
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