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4/1 歯科と食育の関係
こんにちは。福岡市中央区平尾のドリーム歯科クリニック、歯科衛生士の上渕です。
4月に入り、桜も咲いて少しずつ暖かくなりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
さて、今日は歯科と食育の関係についてお話しします。
【87,600】
この数字はなんだと思いますか？ 正解は、80歳までに1日3回食事をしたと仮定した場合の食事の回数です。
（3回×365日×80年）
皆さんは毎回の食事の時、
・全部の歯を使っていますか？
・バランスよく食べていますか？
・食事にどれくらい時間をかけていますか？
食べる時間が短い、噛む回数が少ない・・・。そのような自覚ありますか？ 噛む習慣を作らないと、使っていない筋肉が衰えるように、歯も口を使わなければ衰えていきます。しっかり噛んで食べる習慣をつけましょう！！
検診・相談等、お待ちしております。
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